ご無沙汰しています。
コロナ渦あけの反動か、対面での講演や研修が
増えて、人との会える機会に喜びを覚えつつ
自分の内面のことをなかなか棚卸しできていない
ような気がしています。

なんでしょう・・・背中に薄っすら
スッキリしない感じとでも言うのでしょうか。

実はこの度、インタビューでマイクロストレスに
ついてお伝えさせていただいたのですが
まるで、「自分の内面を整理する」
そんな気がしました。
手段やテクニックではなく、私はどう向き合っている？
と内なる声に聴くこと。

答えは、忙しくでも、
些細な言葉に振り回されても
私にとっては「山」にいくこと。

最初は「寒いし、北アルプスは遠いし」
とかネガティブな言葉も頭の中に出てきたり
します。
仕事の不安も、つい考えたりもします。

でも、それを考えられないような
ハードな登りや、絶景、驚異を感じる風、
その一瞬が「生」を感じます。
他に何も考えらないほどの集中。

不思議なことに、帰り道はなんだかスッキリ
しているのです。
地に足ついた感覚。

好きなことに集中する時間を捻出することが
なによりも人生に大切だと。
ぜひ、みなさんもぜひ、ご自身の何かを！

画像は
2024年3月3日北アルプス、霞沢岳西尾根にて
先行者を撮影。